红苕,红苕是哪里的方言
文章来源:花草汇嘉丨
最后更新:2024-07-15 14:03:50
冬天,人人都会爱上热乎乎的烤红薯。近日,一些关于红薯的话题引起了人们的关注:烤红薯会产生大量的丙烯酰胺?用空气炸锅做烤红薯吃了会上火?糖尿病人能吃烤红薯吗?
知识点1
红苕,又名红薯、番薯、山芋、地瓜等,肉大多为黄白色,除供食用外,还可以制糖和制酒精。红苕原产秘鲁、墨西哥,由于哥伦布发现了新大陆,才把它传播开来。中国是世界上种植红苕面积最大、产量最多的国家,主要分布在黄淮平。
甘薯的颜色是什么色素带来的
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红薯属于甘薯的一种。甘薯有各种皮色和肉色,如纯白色、淡黄色、橙黄色、紫色,红苕是哪里的方言,被称为白薯、黄薯、红薯和紫薯,甚至还有紫色和白色交织的“花”薯。黄色和橙色来自类胡萝卜素,特别是β-胡萝卜素;而紫色来自花青素,在花青素中又以矢车菊色素的类型居多。
知识点2
甘薯里到底有多少淀粉和糖
甘薯的品种很多,有的特别富含淀粉,淀粉含量高达近30%,而还原糖比较少,适合用来提取淀粉、制作粉条。也有的淀粉含量在10%—20%之间,而还原糖含量比较高,能达到10%—20%,味道比较甜。这样的甘薯适合鲜食。
曾有学者对28个甘薯品种做测定发现,刚收获时,甘薯的可溶性糖在3.5%—7.0%之间;淀粉含量差异非常大,在10%—31%之间。
知识点3
冬天的红薯为什么更甜
可溶性糖就是能够溶于水的糖,其中包括葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖、乳糖等小分子糖以及低聚果糖。对果蔬和薯类来说,可溶性糖含量越高,就越好吃。
红薯是一种产量高,适应性强的粮食作物,在我国大多数地区都有种植。红薯又称为甘薯,地瓜,甘储,朱薯,金薯,番茹,红山药,玉枕薯,山芋,甜薯,红薯,红苕,白薯,阿鹅,萌番薯等。红薯是一年生草本植物,地下部分呈现。
冬天,由于温度降低,植物会把一部分淀粉分解成可溶性糖,以便提高渗透压,抵抗低温和冷冻的危害。所以,甘薯在秋冬储藏一段时间之后,糖度会比刚收获时明显上升,做烤红薯就更甜。
知识点4
甘薯含有不同类型的淀粉
甘薯中的碳水化合物,除了糖之外,还有淀粉。从消化角度,通常把淀粉分为快消化淀粉、慢消化淀粉和抗性淀粉。
快消化淀粉能够被人体消化,而且能快速升高血糖。对消化不良的人来说,快消化淀粉能减轻消化系统的负担,更快地给人体提供能量。但对需要控制血糖的人来说,一下子吃进去太多的快消化淀粉,是一个很大的考验。
慢消化淀粉也能消化,可以缓释能量,但因为消化速度慢,升血糖速度也慢,有利餐后血糖稳定。
抗性淀粉则大概率不能在小肠中消化吸收,几乎不升高血糖,而是进入大肠,被微生物所分解利用,产生气体和短链脂肪酸。少量的抗性淀粉有改善肠道菌群和帮助控制血脂的好处,大量的抗性淀粉则可能造成产气、腹胀和消化不良等问题。
生甘薯也能吃,其中的还原糖是可以消化的。但是,因为其中抗性淀粉含量较高,不好消化的成分比例较大,餐后升血糖较少,吃多了会造成腹胀问题。
知识点5
红苕又名番薯,是多年生双子叶植物,草本,其蔓细长,茎匍匐地面爬行,根茎可以吃,是一种深受百姓喜爱的植物。红苕这种植物,网络经常报道该植物有何种功效,也许很多人并不清楚这种植物是什么植物,这种植物主要生长在哪些地区?
红薯烹调之后淀粉更好被吸收
有研究发现,把黄色肉的甘薯放锅中蒸35分钟,会使糖含量轻微下降;而微波加热5分钟,却会使糖含量上升(按样品干重中的含量比较)。煮也会
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