莲雾的营养价值及功效与作用，莲雾的副作用及禁忌
在农村，有许多我们不知道的果实，它们很神秘的存在着，作为水果，它们富含的维生素不低于普通水果，作为药材，它们的药用价值不容小视。今天摩普商城给大家带来一类叫“美艳的铃铛”的神秘水果，莲雾的副作用及禁忌，大家一起来看看吧。，
作为水果，咱们先聊聊它的食用价值吧。
一、莲雾的营养价值非常高，富含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素、多种微量元素等营养物质，并且莲雾所富含的水分对皮肤保养也非常有好处。
莲雾含有很多的水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。小孩有消化不良时，可以用莲雾和食盐一起食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。莲雾的营养价值 莲雾中富含丰富的钙、镁、硼、维生素C、维生。
食用方法:鲜食，腌制成蜜饯，或者是用来炒菜。
再来聊聊它的药用功效：莲雾具有开胃、爽口、利尿、清热等食疗功能，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症，还有戒酒的功效，是解热之良果。
莲雾就是寒性水果，所以高血压患者一般是不建议食用，另外某些有胃寒症的朋友也要克制自己的食欲。
莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。
莲雾的功效与作用 1、静心安神。莲雾含有的大量碳水化合物，储存提供热能，维持大脑所需要的能源，补充葡萄糖，从而缓解大脑的疲劳，起到精心安神，帮助睡眠的作用。2、解热利尿。莲雾含有大量的水分，故而具有解热利尿的功效。
希望小编的介绍能让大家对这类果实有个新的认识。
莲雾果的功效与价值2 莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的'营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。莲雾还可以解酒。酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果。
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企业回叶酸对人体起着重要的作用，人体自身不能合成叶酸，因此需要我们从食物中摄取叶酸，含叶酸丰富的食物有水果类，包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、胡桃等；蔬菜类，包括莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油。
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