【山楂和什么一起泡最好】_推荐饮食-大众养生网

文章来源：花草汇嘉丨最后更新：2022-07-02 03:19:30

【山楂和什么一起泡最好】_推荐饮食-大众养生网文章导读

山楂是我们平时常吃的一种水果，山楂有着比较不错的健胃消食的作用，同时能够消除疲劳，促进食欲，还有很好的降血压降血脂的作用。对预防心血管疾病也能发挥很好的效果，山楂里面富含黄酮素，富含维生素c，可以减少自由基的生成，能够增强免疫力水平，具有防癌抗癌的效果，下面我们来了解一下山楂和什么一起泡最好？

山楂可以和枸杞一起泡水喝，可以准备30克山楂片，15克的枸杞子一起放到水杯里面，然后用开水冲泡，每天适当的饮用，不但有很好的消食开胃的作用，还具有清肝明目和补肾益肝的效果，另外还能够促进血液循环，对于预防衰老也有一定的作用。山楂也可以和菊花一起泡水喝，山楂和菊花都属于凉性的食材，能够取得非常好的减肥的作用，能够清除血液当中过多的胆固醇和血脂，适当的喝一些瘦身的功效非常的明显，可以准备山楂20克，准备菊花15克，先用清水冲洗干净，然后用开水冲泡，来代替茶饮。山楂可以和荷叶一起泡水喝，准备山楂五钱，准备红枣3到5个，准备荷叶三钱，然后放到锅中，放入清水。煮沸以后再煮五分钟，然后过滤渣滓，来代替茶饮，有很好的降血压和血脂的效果，适当的喝一些具有凝神清心的功效。以上简单的了解了山楂和什么一起泡最好，山楂的营养功效非常的好，不但有健胃消食的作用，还有很好的防癌抗癌以及减肥瘦身的效果，山楂可以和枸杞来泡水喝，也可以和菊花荷叶来泡水，对于调理身体都能发挥一定的作用。

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