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【盘点五种食物对眼睛最好】-大众养生网

文章来源:花草汇嘉最后更新:2022-07-01 19:16:47
【盘点五种食物对眼睛最好】-大众养生网 文章导读

眼睛疲劳吃甘薯

人到了一定的年龄,眼睛就会容易疲劳,有时会感到疼痛、睁不开眼,视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”,眼睛出现故障是内脏,特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此,要提高眼睛的机能,先决条件是使内脏机能能得到恢复。

甘薯可以有效地治疗肝炎和黄疸也有一定的帮助。吃什么对眼睛好?根据营养分析,甘薯含有丰 富的食物纤维、多种维生素和矿物质。最近食品专家开发出的一种紫色的甘薯新品种,含有大量能保持眼睛健康和提高视力的色素花青素苷。

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