【木耳吃多了对肾的危害】_危害_影响-大众养生网
文章来源：花草汇嘉丨
最后更新：2022-07-01 21:00:54
【木耳吃多了对肾的危害】_危害_影响-大众养生网
文章导读
木耳是一种比较有营养的食物，适量的吃木耳的话，对于人体健康是有着一定的促进作用的。不少人都想知道，木耳吃多了会对人体的肾脏产生哪些危害。其实，木耳一般是不会给人们的肾脏带来伤害的。但是为了避免假木耳，以及有毒的木耳，还是不建议大家大量食用木耳！
一、木耳吃多了对肾的危害大吗
木耳属于常见的食用菌，对清除体内废物，促进新陈代谢是有好处的。一般情况下不会导致对肾脏的损害，也不会导致其他疾病，但是不要大量的吃。但是要避免假木耳或者是有毒的木耳。
二、黑木耳的好处
1、常吃黑木耳还可以益气强身、滋肾养胃、降血脂，减少心血管病发生。
2、黑木耳还有较强的吸附作用，帮助排除体内垃圾。
3、黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，可润滑肠道，使结石排出体外。
三、黑木耳的食用禁忌
黑木耳虽然营养丰富，并且有养生保健的功效，但是并不是所有人都适合多吃黑木耳。首先，黑木耳有降低血脂、降低血小板、抗凝血、预防血栓症的作用，它对于降低血液粘稠度，防止血小板凝集于血管壁上大有好处，可以说是一种天然的抗凝剂。但是，也正因为如此，有出血倾向的病人，应少吃黑木耳。比如脑出血病人，尤其是在脑出血发病后的前三个月更要注意。另外，在手术及拔牙前后，也要避免大量吃黑木耳；咯血、便血、鼻出血患者也不宜食用。
其次，黑木耳富含膳食纤维，因此，腹泻、消化功能差的人，要少吃木耳，否则会引起胃肠胀气，或加重腹泻等不适症状。
最后，再提醒大家一句，新鲜的木耳可是有毒的，吃木耳可不要吃新鲜的噢。新鲜的木耳中含有一种叫卟啉的光感物质。它会导致皮炎、皮疹等疾病，还会引起呼吸道黏膜过敏反应，出现呼吸困难等症状。
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