【南瓜馒头窍门】_怎么做_如何做-大众养生网
文章来源：花草汇嘉丨
最后更新：2022-07-01 21:23:50
【南瓜馒头窍门】_怎么做_如何做-大众养生网
文章导读
馒头是我们十分喜欢的主食之一，并且现在馒头有十分多不同的种类，馒头营养本来就很丰富，再加上其他的辅料做出来的馒头会更加的营养可口，南瓜馒头就是这其中的翘楚，南瓜馒头味道香软可口，营养十分丰富，是大家都很喜欢的一类馒头，那么今天就来和小编一起看看南瓜馒头的窍门吧。
要蒸出好吃看相又好的馒头是需要技巧的，让我来告诉你吧1.南瓜去皮切块，撒些水用微波炉高火转10分钟至南瓜软烂
2.用勺子将南瓜压成泥状倒入面粉中，酵母用水化开后加入面粉中
3.所有材料加入混合均匀
4.揉成光滑的面团(面光、盆光、手光)5.盖上保鲜膜或者湿布，室温发酵至2-2.5倍大小
6.将发酵好的面团排气并且充分揉匀，切割成10等份(切口如果有气泡就说明还没揉好，切口光滑就好了)
7.将面团整形揉圆，蒸笼上铺湿布或者刷层油防粘
8.蒸锅内放入适量凉水，将馒头放入锅内并盖上锅盖松弛20分钟
9.松弛结束后开大火，上汽后转中大火蒸约17分钟，关火后不揭盖焖3分钟左右即可(蒸的全程约20分钟)烹饪技巧：有的人用热水蒸，我比较喜欢凉水下锅蒸。熄火后一定要再焖3-5分钟，才能揭锅盖，这样蒸出来的馒头饱满不容易回缩。南瓜泥也可以蒸熟，这样蒸出来南瓜含水量高，水的添加要相应减少。南瓜泥也可以用搅拌机打成泥状再使用，我嫌麻烦直接用勺子压的，没有打成泥那么细腻，所以馒头上能明显看见南瓜小颗粒。
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