【冬天喝绿豆汤去火吗】_冬季_能不能去火-大众养生网

文章来源：花草汇嘉丨最后更新：2022-07-02 03:53:55

【冬天喝绿豆汤去火吗】_冬季_能不能去火-大众养生网文章导读

绿豆粥一般全是夏天防暑喝的，由于绿豆具备非常好的解暑减温作用。那麼在寒冷的冬季能够喝绿豆粥吗?我们都了解，冬季我们要尽可能喝一些温性食物，以做到保暖功效。但是，假如身体素质所需，适度服用一些夏天食材也是能够的。那麼冬季喝绿豆粥对人人体有益处吗?下边我们一起来掌握。

冬天能够喝绿豆粥，但不可以喝过多。

冬季喝绿豆粥还得依据本人身体素质而定。假如你的身体素质较虚或是体寒，就尽可能不必喝绿豆粥。绿豆粥用以消暑祛火，春节假期有很多人由于饮食搭配而容易上火，适当地喝些绿豆粥是能够的。但我本人建议，春冬天节若是容易上火多吃连藕或是黄豆芽。

实际上绿豆好多人冬季也用得着，尤其是近期各种各样聚会活动美餐吃多了的人，很有可能得有求于它!冬季较比夏季而言户外活动少了，再再加因为天气寒冷，大家吃的东西发热量也较为高，流汗较少发热量耗费不出去，这就可能会造成有一些人要出現——实火。针对这类有实火的人而言，绿豆便是很好的食材了。因此冬季自然是能够喝绿豆粥的呢!

有研究表明，绿豆粥也有减少胆固醇的功效，高血脂的人想吃肉了，也别忘记配搭一杯湿热的绿豆粥，养胃又降血脂。冬季煮绿豆汤还能够加些别的食物，让饮食疗法作用更强，例如百合绿豆汤能止咳润肺，金银花茶绿豆粥能够抗菌退热等。冬季喝绿豆粥当心肠胃炎，假如您冬天容易上火得话，最好是不必喝绿豆粥，能够试一下别的的方式来降火的。实际效果全是一样好的。

绿豆中带有的低聚木糖非常容易让人腹胀，并且绿豆归属于不容易消化吸收的食品，过多食用易损害肠胃，而女性朋友过多食用绿豆粥得话，还会继续非常容易引起腹胀、经痛等问题。

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