春季养生茶配方，春季养生茶饮配方大全

文章来源：花草汇嘉丨最后更新：2024-01-13 10:59:10

中医药茶是中医养生的重要组成部分，在中华民族养生文化发展的历史过程中，积累了独特的理论和丰富的实践经验，其理、法、方、药、茶在《黄帝内经》《神农本草经》《本草经集注》《新修本草》等中医理论文献中均有记载。

千百年来，为炎黄子孙的保健养生、繁衍康泰发挥了巨大的作用。尤其是在中医辨证养生、治未病养生中，药茶对人民大众的养生长寿起到了不可忽视的推动作用。药茶养生中的“辨证论养”、“辨证施茶”的养生原则，“预防为主”的主导思想，“简便易行”的保健方法，都使得它更加贴近大众，更符合人们的日常需求。

药茶作用多

TEA

养生

春季养生茶配方一、红枣枸杞茶食材：红枣 10 颗、枸杞 5g、冰糖。做法：将 10 颗红枣、5 克枸杞放进锅里煮 5 分钟，最后放入少许冰糖即可。作用：养颜护肝、润肺明目。二、百合银耳莲子茶食材：莲子（干）

滋补

春季养生茶配方可以喝红枣枸杞茶，准备适量枸杞，一些红枣，少许冰糖，先把枸杞红枣一起放进锅里面，加入适量的水煮5分钟左右，再加一些冰糖调味就可以喝了，能够达到明目润肺，保护肝脏，美容养颜作用，还可以喝百合银耳莲。

人体的衰老源于自身气血阴阳的慢慢衰退，药茶药性平和，无损胃气，可长期饮服，春季养生茶饮配方大全，滋补阴阳气血，润物无声，对养生保健，延年益寿大有裨益。所以药茶历来是中医养生滋补的重要方法。

人体的衰老源于自身气血阴阳的慢慢衰退，药茶药性平和，无损胃气，可长期饮服，滋补阴阳气血，润物无声，对养生保健，延年益寿大有裨益。所以药茶历来是中医养生滋补的重要方法。

养生茶配方配方：桂圆、菊花、冰糖、茶叶、山楂、枣片、果干。忆江南玫瑰靓肤茶配方：玫瑰花、千日红、茉莉花、陈皮、山楂、红枣、枸杞、葡萄干、冰糖。透心凉冰茶配方：胖大海、山楂、枸杞、陈皮、菊花、红枣、莲心、薄荷。

而且药茶加减灵活，使用者可以根据自身需要，有针对性地加减，使效果更好，如益气多配用人参、黄芪、西洋参，养血多配用当归、白芍、大枣，滋阴多配用麦冬、沙参、生地黄、石斛，温阳多配用肉桂、姜、生姜。

1、红枣枸杞茶食材：红枣10颗、枸杞5g、冰糖。做法：将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟，最后放入少许冰糖即可。作用：养颜护肝、润肺明目。2、百合银耳莲子茶食材：莲子（干）6粒、银耳4克、大枣4克、百合（干）4。

慢性疾病患者及病术后者，若施以汤剂，虽疗效显著，但煎煮汤药繁琐不便，加之味多量大，增加胃肠负担，易致反胃、腹胀，使长期服用存在一定困难。而一般的丸、散、膏、丹虽适于长期服用，但毕竟作用过缓。

疾病

调养

预防

保健

药茶为一种治疾疗病的简易可靠的方法，历代医药学家对此积累了丰富的经验，在所著作中多有论述，载方甚多，如孙思邈《备急千金要方》中用于治疗呃逆的“竹茹芦根茶”（竹茹、芦根、生姜），《太平圣惠方》中用于调气安胎的“糯米黄芪饮茶”（糯米、黄芪、川芎），李时珍《本草纲目》中用于治疗小儿遗尿的乌药嫩叶煎饮代茶等。近代，更有根据药理学研究成果开发出的各种防癌、治癌茶和防辐射茶，对维护民众健康有着积极的作用。

病症

治疗

春季药茶推荐

TEA

姜苏茶TEA

药茶制作：紫苏、生姜各10克，红糖5克，煎水代茶饮。

药茶功效：舒风散寒，理气和中。

甘草茶TEA

药茶制作：生甘草10克，绿茶15克，食盐2克。沸水冲泡饮用。

药茶功效：清热泻火。

大青叶甘草茶TEA

取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，能增添几分甜香，又有滋养气血功效。4、菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有。