【山楂生姜红糖水的作用】_益处_功效-大众养生网
文章来源：花草汇嘉丨
最后更新：2022-07-01 20:07:23
【山楂生姜红糖水的作用】_益处_功效-大众养生网
文章导读
红糖与一般白砂糖不同的是它在熬制的过程中加入了一些蜂蜜，并且红糖的作用要比白砂糖高很多，特别是对于女性来说应当适当多喝一些红糖水，有助于调理气血和调理月经不调这种症状。生姜和红糖这两种食材是经常被搭配在一起饮用的，而在制作生姜红糖水的时候，可以加入山楂一起制作吗?
山楂姜汤水的作用
1、驱寒取暖
山楂姜汤水最适合人们在寒冷的冬天饮用，因为这种姜汤水中含有一些天然的姜辣素，它能促进血液循环，加快血液流动，人们饮用以后既能驱除身体内的寒毒，也能提高身体的抗寒能力，能让人们怕冷和手脚冰冷的症状很快减轻。
2、缓解痛经
山楂姜汤水最适合女性饮用，因为生姜能驱寒，红糖和山楂则都有活血暖宫以及止痛的重要作用，女性在来月经以前喝些山楂姜汤水能有效缓解痛经，也能减少小腹坠胀和腰酸背痛等不良症状的发生。
3、暖胃消食
山楂姜汤水还能暖胃消食，在性质温和，而且含有一定数量的酸性成分，能促进胃酸分泌，可以提高胃部的消化能力，对人类的胃寒以及消化能力差等不良症状都有一定的预防作用。
4、预防感冒
冬天中多喝一些山楂姜汤水还能有效预防感冒，它含有一定的消炎杀菌和抗病毒成分，能有效减少流感病毒对人类身体的伤害，特别是在流感高发季节多喝一些山楂生姜汤就能有效减少这种疾病发生。
做法步骤
想在家中制作出好喝的山楂姜汤水可以准备十五克山楂和二十克鲜生姜以及二十克红糖，把生姜切成片状，山楂用清水洗净，一起入锅放入红糖和清水煎制，煎好以后取出直接趁热服用，每天服用一到二次就可以。
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