荔枝是热性的还是凉性的，三种人坚决不能吃荔枝
文章来源：花草汇嘉丨
最后更新：2024-07-06 08:40:34
2015年7月25日，四川泸州市合江县柳马埂村拍摄的“带绿”荔枝。（刘学懿/人民图片）（荔枝既不属于凉性，也不属于热性，而是温性水果。之所以吃荔枝会上火，是因为性温的荔枝比起其他水果来说，偏热一些。所以，多食荔枝容易上火。但荔枝确实不属于热性水果，其性味为性温、味甘酸。荔枝是良性还是热性 荔枝。 “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。眼下正是荔枝上市的季节，甜美的荔枝受到很多人的喜爱，但是很少有人知道荔枝食用不当可能会患上“荔枝病”。那么，什么是荔枝病？哪些人容易“中招”？如何吃荔枝才最安全呢？ 据金羊网报道，荔枝病指某些人进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者还可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。荔枝不是凉性水果。荔枝味甘、酸、温，入心、脾、肝经；能止呃逆、止泻，对顽固性呃逆、腹泻者是很好的食疗。同时具有健脑健身、开胃健脾、增进食欲的功效。荔枝性热，吃多了容易上火。荔枝木质坚实，质地高雅，耐腐蚀，一。三种人坚决不能吃荔枝， 为什么会出现荔枝病呢？太原市营养师协会秘书长曹雪在接受《山西晚报》采访时表示，这是荔枝中果糖惹的祸。荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，而果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收。因此，如果短时间内进食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管里面，从而出现转化酶供不应求的状态，不能及时将果糖转化为葡萄糖的情况。与此同时，果糖还会刺激人体分泌大量胰岛素，使肝脏调低血糖浓度，导致血液内葡萄糖供应不足，再加上大量摄入荔枝很容易有饱腹感，从而减少了其它食物摄入量，进一步减少葡萄糖供给，会引发低血糖症状。 至于如何吃荔枝才最安全，江苏市一院营养科医生沙琦在接受中国江苏网采访时给出了以下5点建议：荔枝肉、荔枝核是温性的，荔枝壳是寒性的。荔枝是生活中比较常见的水果，果肉洁白无瑕，看起来晶莹剔透，吃在口中绵软多汁，清甜可口，散发着浓厚的香气。荔枝的品种比较多，例如桂味荔枝、妃子笑荔枝、黑叶荔枝、白蜡荔枝等。 1.荔枝性热，出血病患者、妇女妊娠以及小儿应忌食。 2.对荔枝过敏的，以及阴虚火旺的也应忌食。 3.吃荔枝时不要空腹，最好在饭后半小时食用。 4.吃前适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。荔枝不是凉性水果。荔枝味甘、酸、温，入心、脾、肝经；能止呃逆、止泻，对顽固性呃逆、腹泻者是很好的食疗。同时具有健脑健身、开胃健脾、增进食欲的功效。荔枝性热，吃多了容易上火。荔枝木质坚实，质地高雅，耐腐蚀，一。
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