【乌鸡红枣枸杞桂圆汤的做法】_怎么做_如何搭配-大众养生网
文章来源：花草汇嘉丨
最后更新：2022-07-02 02:36:58
【乌鸡红枣枸杞桂圆汤的做法】_怎么做_如何搭配-大众养生网
文章导读
现在的人们应该越来越多的注意养生问题，所以经常会做一些营养品。如果自己制作不仅卫生，而且非常方便，能够根据自己的口味需求进行制作。乌鸡是人们熟悉的一种能够充分补充营养的食物，红枣枸杞桂圆都是补品。那么乌鸡红枣枸杞桂圆汤的做法是什么呢？
食材：枸杞一把，红枣10粒，乌鸡半只，姜一小块，葱两条，桂圆10粒。
配料：料酒、盐。
步骤：
1、乌鸡一个，两个人的话就半只足够，洗净乌鸡后放入热水中焯3-5分钟，之后捞起。
2、枸杞、桂圆、红枣、姜、葱洗净哦，姜去皮后切片，葱切段。
3、砂锅中倒入适量清水，放入红枣、枸杞、乌鸡、桂圆、姜片以及料酒，大火煮开后转小火。
4、汤要小火慢炖2个小时哦，之后加入适量的盐调味就可以开吃了。
5、没有砂锅，电饭锅也不错的哦，也是煮开后调到煮粥按钮，小火慢炖。
功效作用
理由一：补血养颜
红枣补血哦，贫血的娃儿脸色可以变红润呢，女人血气足了样子每天都娇羞!冬天皮肤干燥，发黄喝枸杞红枣乌鸡汤能变成苹果肌哦。
理由二：抗衰老
想起匆匆那年在地铁上公车上被小屁孩叫做阿姨的情景了嘛?这是一段忧伤的故事。枸杞和乌鸡都能抗衰老哦，如果你已经身为人母，那就不用担心被叫做大婶了!是姐姐年纪的你也不用担心被叫做姨姨了。
理由三：调经止痛
每月一痛的孩子伤不起!大姨妈就是个磨人的小妖精，还好乌鸡能调经哦，而且经前经后喝枸杞红枣乌鸡汤补血，身体棒棒哒。
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