【西葫芦炒什么好吃呢】_怎么炒_如何炒-大众养生网
文章来源：花草汇嘉丨
最后更新：2022-07-02 06:47:20
【西葫芦炒什么好吃呢】_怎么炒_如何炒-大众养生网
文章导读
西葫芦这种蔬菜含有很多的维生素c以及葡萄糖等等物质，其实钙含量是最高的，经常的吃西葫芦可以达到止渴和润肺止渴的功效，让人体的免疫力得到提高，同时也可以预防糖尿病疾病，帮助肝肾细胞进行再生，而且西葫芦还可以和很多食物进行搭配，那么西葫芦炒什么好吃呢?
第一，西葫芦炒什么好吃呢? 西葫芦一般是单炒，但可能有些单调。所以，可加些虾皮提鲜，是很清淡的一道菜。还可以炒鸡蛋、西红柿或肉丝，也可以试试加些胡萝卜等颜色艳但味道不抢主菜的蔬菜，会看起来更有胃口。
第二，西葫芦炒虾皮 食材：西葫芦一个(重约400克),虾皮少许，生姜，大蒜，葱，鸡粉，剁辣椒各适量 做法： 1、西葫芦洗净后切片。虾皮洗净后用厨房纸吸干水分待用。生姜切丝,大蒜去皮后切粒,葱切花。 2、热锅放油,下入姜丝、大蒜、虾皮，小火将其炒香。 3、下入西葫芦,将其炒软。 4、放入适量的剁辣椒炒匀。 5、加入适量的盐、葱花、少许鸡粉炒匀即可。
第三，西葫芦炒鸡蛋 食材：西葫芦，葱，鸡蛋，青红椒 做法： 1、把西葫芦切片，辣椒切段，葱切碎。 2、热锅热油，打入鸡蛋。 3、鸡蛋炒好再放入油把葱炒香。 4、放入西葫芦翻炒。 5、加入调味料，盐胡椒粉煮熟。 6、加入鸡精辣椒炒熟。
西葫芦炒什么好吃呢?番茄炒西葫芦 食材：西红柿200g，西葫芦260g，油适量，盐适量，新蒜适量，白砂糖适量 做法： 1、将西红柿切成船形，西葫芦切片，剥出蒜粒，小葱切碎。 2、热锅热油先下葱蒜略煸出香味。 3、紧接着下西红柿和西葫芦。快速翻炒。 4、翻炒变色加盐调味。然后加糖提鲜，并中和西红柿的酸。 5、最后撒点葱花起锅。
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