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【艾叶减肥】_艾叶草_怎么减肥_减肥方法-大众养生网

文章来源:花草汇嘉最后更新:2022-07-02 00:38:51
【艾叶减肥】_艾叶草_怎么减肥_减肥方法-大众养生网 文章导读

说起艾叶相信大家都知道它有驱蚊、防腐的功效,在很久以前人们就是用艾叶来驱蚊的,而且艾叶还是一味很好的中医药材。大家应该对艾叶了解不是很深刻,其实它还有排毒消肿的作用,对于减肥来说也是有很好的帮助的。

传统药性理论认为艾叶有理气血、逐寒湿、温经、止血、利尿、解毒、安胎等功效。艾叶还能降低血液中的胆固醇,同时具有代谢毒素、润肠通便、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、镇静及抗过敏等作用。

艾叶不但可以喝还能用来泡澡。而水肿是体内循环不畅,多余水分未能排出造成的。因此,可以利用艾叶和利尿解毒的功效,促进体液循环,加速体内多余水分排出,使身体水分维持在“刚刚好”的最佳状态。

一 艾叶减肥茶:艾叶能减肥吗?艾叶能促进体内水循环,加速排出多余水分。2根干艾叶洗净,撕成小块,滚水冲泡加盖焖10分钟,直到茶色变深。在日常饮水的基础上,每天至少4大杯,但不要超过6杯。一般5泡之后就需换上新的艾叶。下午5点以后不要再喝,也不要喝其他饮品。建议一周执行艾叶茶计划3天。

二 艾叶入浴:艾叶能减肥吗?艾叶中含有丰富的维生素A、B、C、D,有抗菌消炎和加速脂肪代谢的功效。将干艾叶用凉水洗净后放在棉布袋里,在热水中煎熬20分钟左右,然后将药汁稀释到浴液中。每晚泡15-20分钟半身浴,可以在泡澡同时轻轻揉搓易水肿的腿部。

三 艾叶薄荷蜂蜜茶:艾叶能减肥吗?除了艾叶本身的利尿功效外,薄荷还能缓解疲劳,消除减肥期间的疲倦惑,加入蜂蜜,进一步加强了排毒功能,促使体内的水分和毒素一起排出。将2根干艾叶、2片薄荷叶洗净后,加滚水浸泡约10分钟,直到茶色变深,加入1茶匙蜂蜜饮用。配合基础款艾叶茶饮用,每天清晨喝完白开水后和每天下午5点左右各喝一杯,之后不要再喝其他饮品。建议一周执行艾叶茶计划3天。

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