【小孩喝绿豆汤好吗】_绿豆汤_儿童_效果-大众养生网

文章来源：花草汇嘉丨最后更新：2022-07-02 06:37:20

【小孩喝绿豆汤好吗】_绿豆汤_儿童_效果-大众养生网文章导读

每逢到了天热的时候，很多人都是比较爱喝绿豆汤的，因为喝绿豆汤不光是能够缓解中暑的现象，还能够祛风散热，促进身体的消化吸收。一般小孩子在喝绿豆汤的时候需要注意的就是是否是寒性体质，还有身体虚弱的人是不可以喝的，平时正常体质和绿豆汤比较好。

夏天到了，喝碗甘凉的绿豆水确实能清热解毒，多喝也有一定的益处。不过要注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过多食用，会出现阴寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹泻；阴虚者也不宜食，绿豆之寒性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。

具体来说，以下几种人群不适合饮用绿豆水：

1.属于寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太多饮用绿豆水，吃了绿豆反而会加重症状，引发其他疾病；

2.老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻；

3.正在服用各类药物的人。绿豆的解毒成分会分解药效，影响治疗。

专家建议，要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆水，可以选择吃绿豆粥。如果要单独用绿豆煮水饮用，绿豆必须煮烂。

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