【橘子去火吗】_吃橘子_降火_功效_作用-大众养生网

文章来源：花草汇嘉丨最后更新：2022-07-01 18:35:49

【橘子去火吗】_吃橘子_降火_功效_作用-大众养生网文章导读

橘子一直都是人们水果餐桌上的主力，吃橘子的人非常多，一到橘子大量上市的季节人们就能够享受到味美无比的橘子盛宴了，而在中医的认识当中橘子具有治疗疾病的效果，特别是橘子降火的功效是人们不太了解的，那么，吃橘子去火吗？带着这个问题下面来看看详细的讲解吧。

橘子营养丰富，含有丰富的碳水化合物，维生素C、维生素B2、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等营养物质，其中维生素C的和胡萝卜素的含量较多，因其胡萝卜素含量丰富，一次食用过多，常会出现胡萝卜素血症，表现为手、皮肤发黄，伴有食欲不振，全身乏力等症状，对于这种症状，无需过多担心，要多喝水，减少含胡萝卜素食物的摄入，一个月左右便会恢复正常。

巧吃橘子，防上火，解决吃橘子不上火的妙招就是橘皮，也就是陈皮，中医上具有理气、燥湿、调中、化痰的效果，然而，橘皮并不适合直接食用，所以，热橘子是最好的选择。

热橘子不仅防止上火，还可美容护肤，在温水中浸泡一分钟，将橘子擦干，放入微波炉内，热一两分钟至微焦，这样其中的挥发油、橘子甙、维生素C、B族维生素就会渗到橘子里面，即美容，还不会引起上火。

橘子的营养价值非常的丰富，一般人都比较喜欢吃橘子，对于橘子去火吗这个问题其实是不重要的，因为橘子当中的维生素是补充人体需要的最好成分，这些维生素可以缓解皮肤的老化和炎症问题，因此，多吃橘子是有益健康的。

免责声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。