【吃地瓜能喝牛奶吗】_牛乳_能不能一起吃-大众养生网

文章来源：花草汇嘉丨最后更新：2022-07-02 07:55:11

【吃地瓜能喝牛奶吗】_牛乳_能不能一起吃-大众养生网文章导读

地瓜归属于杂粮，带有丰富多彩的矿物，木薯淀粉及其膳食纤维素，地瓜是一种普遍的食材,地瓜十分的美味可口,一般地瓜全是烤着吃,烤出去的地瓜十分甘甜,红薯的营养使用价值很高,吃完有益处，对人体十分有效，下边就讨论一下吃地瓜能喝纯牛奶吗？

能够的，地瓜归属于杂粮带有丰富多彩的矿物，木薯淀粉及其膳食纤维素。而牛乳带有丰富多彩的蛋白及其维他命矿物，针对人体而言是很好的食材，二者配搭可以使营养成分提升。地瓜中的蛋白归属于半彻底蛋白，牛乳中的蛋白归属于彻底蛋白，红薯和牛奶配搭可以完成蛋白的相辅相成功效，提升营养成分，并且地瓜也可以补充大量的膳食纤维素和B族维生素。

可是地瓜中的膳食纤维素会刺激性胃液很多代谢，可能造成肚子里的酸水往上返流到食道，刺激性食道，而造成反胃酸、烧心的症状。牛乳是甜品，二者同吃会使产生返流的概率提升。因此吃红薯能否喝纯牛奶，还得看胃肠是否耐受性。

1、地瓜不可以和甜品一起吃

地瓜糖份高，空腹服会造成很多胃液，当胃酸过多时候刺激性胃黏膜而造成返酸，令人有胃烧心的觉得。地瓜还含一种抗霉素，在消化道里会造成很多二氧化碳汽体，非常容易造成胃涨、打嗝儿等病症。

2、地瓜不可以和柿子饼一起吃

地瓜和柿子饼不适合在短期内内另外服用，假如胃口多的状况下，应当最少间隔五个钟头以上。由于假如另外服用，地瓜中的糖份在胃内发醇，会使胃液代谢增加，和柿子饼中的鞣质、阿拉伯胶反映产生沉定汇集，造成硬块，量多比较严重时可使肠胃出血或导致胃溃疡。

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