【PM2.5爆表多吃11种食物！】-大众养生网
文章来源：花草汇嘉丨
最后更新：2022-07-02 00:40:10
【PM2.5爆表多吃11种食物！】-大众养生网
文章导读
近几天雾霾严重，PM2.5爆表，此时对人体呼吸道的伤害极大，我们要多吃些清肺排毒的食物，还身体一个健康的体魄。下面我们来看看雾霾天吃什么清肺排毒。
雾霾天清肺排毒的食物
1.豆腐
雾天太阳不露脸，专家提醒，这可能会影响维生素D的获取，进而导致缺钙。人体所需的维生素D大部分都需要晒太阳来获得，而维生素D可以促进钙的吸收。而如果连续一两个月日照不足的话，可能会导致缺钙。多吃豆腐来补充维生素D，促进钙的吸收。
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