【vb10的功效与作用？】_好处_益处-大众养生网
文章来源：花草汇嘉丨
最后更新：2022-07-02 05:04:48
【vb10的功效与作用？】_好处_益处-大众养生网
文章导读
维生素是人体必需的元素，而且如果身体里面缺乏维生素的话，对人身体健康的而影响是非常大的，维生素的种类是非常多的，不同种类的维生素所具有的作用也是不同的，维生素B10一般是用来制造抗体以及红血球所必须的物质，对人身体健康是非常重要的，而且还可以帮助消化，吸收人体的脂肪。
维生素B10通常为叶酸和其他维生素B的混合物，也被称为维生素R。维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生，预防贫血发生)。
维生素B有15种以上，它们是维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B4(腺嘌呤)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆素)、维生素B7(生物素 维生素Bw)、维生素B8(腺嘌呤核苷酸)、维生素B9(叶酸)、维生素B10(对氨基苯甲酸)、维生素B11(水杨酸)、维生素B12(钴胺素)、维生素B13(乳清酸)、维生素B14(甜菜碱)维生素B15(潘氨酸)、维生素B16(N,N-二甲基甘氨酸)、维生素B17(苦杏仁苷)、维生素Bc(叶酸或维生素M)、维生素Bt(肉毒碱)、维生素Bx(对氨基苯甲酸)、胆碱、维生素Bh(肌醇、环已六醇)等。
主要功能
帮助脂肪代谢
协助代谢氨基酸及碳水化合物
促进汗腺、精神组织、骨髓、男性性腺、皮肤及毛发的正常运作和生长
预防白发及脱发，有助治疗秃头
维持皮肤正常功能，减轻湿疹、皮肤发炎症状
缓和肌肉疼痛
维生素B10通常为叶酸和其他维生素B的混合物，也被称为维生素R。维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫力。
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