【西米露芒果】_西米露_制作方法_怎么做_如何做-大众养生网
夏季的时候很多水果都开始出来了，夏季也是果实最多的时候，如樱桃，柠檬，特别是这个芒果，芒果好吃，也可以做美食，同时也可以用来做甜品，很多人都喜欢用芒果来做西米露，西米露芒果是很多女性都想吃点甜品，光是听名字人们都非常的渴望吃，那么这个西米露芒果有哪些做法呢?
很多朋友喜欢用芒果制作成小甜点，这些小甜点不仅味道好，而且还富有营养。那么，芒果西米露的做法有哪些呢?
做法步骤
1. 锅中加水烧开，将西米倒入锅中，转小火，盖盖子煮。(水量加足一些，煮时中途不时搅一下，避免糊底)。
.2. 等待煮西米的过程中，我们来处理芒果。将芒果沿着果核切开，用刀在果肉上划十字刀，再把果皮翻转，沿着果皮用刀将果肉轻轻切下。
.3. 大约25分钟后，看西米煮至透明，只剩中间一点小白点时，关火，盖上盖子焖5分钟。待西米完全变透明时，用网筛捞起，过一遍凉开水即可，是不是晶莹剔透的QQ感觉了
.4. 再倒入牛奶和椰汁中，搅拌均匀。待西米在牛奶中浸泡15分钟后，加入芒果和少许蜂蜜，即可。
.5. 如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起来效果会更佳。浓浓的芒果味，还有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的劲，这个夏天芒果西米露值得你一试着。
小贴士
新鲜的水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病、养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。但是，吃水果也有健康学问，吃的时间正确，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。
以上介绍了西米露芒果的各种做法，通过这些做法我们认识到了这个西米露芒果的各种营养营养，我们认识到了这个西米露芒果的营养之后选择起来更方便更放心，芒果还有健脾的效果，也有化痰的作用，如果有这些不良症状就可以选择食用芒果，但是肿瘤患者一定不能吃芒果，要切记。
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