【血糖高可以吃什么汤】_血糖高-大众养生网
血糖高的情况下,患者饮食方面要保持清淡,要多喝一些汤汤水水来调理身体,一般在平时可以喝些清淡的葱姜豆腐汤或者是小豆鲤鱼汤,另外可以凉拌一些菜来吃,最好是吃一些海鲜或者是素菜,特别是富含有丰富的食物纤维这样的才最好。
1、葱姜豆腐汤
材料:嫩豆腐1块,葱3棵,姜3片,植物油15克,盐、味精少许
方法:豆腐切片,放入油锅内煎至微黄捞出控油,葱洗净用热水泡软绕成葱结。锅内放油烧热下盐爆炒姜片,然后加入清水、豆腐片煮一分钟,再放入葱、味精,烧开之后即可。
用法:佐餐食用。每日2次,一次1小碗。
功效:补气养血,适合糖尿病气血两虚者。症见神疲乏力、口干舌燥、心烦失眠、消瘦出汗。
2、小豆鲤鱼汤
材料:大鲤鱼1条(约500克),赤小豆30克,陈皮10克,草果2个,小椒10克,姜2克,食盐少许。
方法:鱼去鳞、鳃及内脏,洗净入锅加水煎煮,煮沸后入药物和调料,煮熟即可。
用法:佐餐食用。空腹食肉喝汤作为辅助食疗。
功效:利水止渴。主治糖尿病、水肿、黄疸、脚气等病。
3、海蜇荸荠汤
材料:海蜇30克,鲜荸荠15克,葱、姜、蒜适量。
方法:将海蜇用温水泡发后洗净切碎,锅中放入海蜇、去皮后的荸荠以及适量清水,大火煮沸后放入佐料,改小火煮约1小时即成。
用法:佐餐食用。顿服或分次饮用均可。
功效:滋阴清热。可治疗消渴多饮,口燥咽干以及阴虚内热型的支气管炎、糖尿病等。
以上几种汤的选材都是利于降血糖的材料,熬成汤能更好的进补吸收,不管对血糖高患者还是健康人都是不错的选择。