【美容养颜保健品】_保健品_女性_种类_如何选择-大众养生网

文章来源：花草汇嘉丨最后更新：2022-07-02 02:41:54

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女人到了一定的年龄，不但身体素质降低了，容颜也跟着出现了衰老的迹象，为了保持容颜，很多的女性朋友就想着吃一些保健品。如今保健品的种类很多，在美容养颜上也有着多种多样，在选择上就犯了难。那女性美容养颜保健品要怎么选择?对于这个问题很多的女性朋友都想知道，下面就关于这个问题为大家介绍一下，希望可以帮助到大家。

女性美容养颜保健品要怎么选择?

首先是补充维生素，微量元素硒可以抗衰老。您可选择营养维生素片剂、铁质叶酸片以及含维生素B12的维生素片。其次是补水、补胶原。女性超过30岁后，皮肤容易松弛，从日常生活中吸收的胶原营养是有限的，可以通过补充胶原来达到皮肤的锁水和营养。内在调理多以植物性雌激素为主，如大豆异黄酮、小麦胚芽油等，也可起到延缓衰老、美容养颜的作用。

意见建议：同时要保证规律作息，保证充足的睡眠。多次大枣、阿胶糕等补血补气的食物。注意保持心情的舒畅，适当做运动保持好气色。

上文就是关于女性美容养颜保健品要怎么选择的简单介绍，希望以上的介绍会对大家有帮助。女性哦鞥有想要保养自己，一定要选择正规厂家生产的产品，这样才能有保障。而且不要相信一些偏方，不然有可能没病，也会吃出病来的，这点大家一定要注意了。

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