【鲫鱼蛤蜊汤】_蛤蜊_怎么做_如何做_制作方法-大众养生网
文章来源：花草汇嘉丨
最后更新：2022-07-02 02:58:48
【鲫鱼蛤蜊汤】_蛤蜊_怎么做_如何做_制作方法-大众养生网
文章导读
鱼汤是大家非常喜欢喝的一种汤饮，而鲫鱼蛤蜊汤又是这当中的佼佼者，成为许多家庭饭桌上面的美味佳肴，鲫鱼的营养价值超级高，可以清热解毒、滋养脾胃，而且蛤蜊也富含蛋白质，脂肪，二者一起结合成为了鲫鱼蛤蜊汤，实属难得的美味，那么这个汤的做法有几种呢？看看如何烹饪出美味的鲫鱼蛤蜊汤？
蛤蜊鲫鱼汤的原料：
原料：鲫鱼1条(约500克)，蛤蜊干100克，大豆、花生米各50克，生姜数片，生油3匙。
蛤蜊鲫鱼汤的做法一：
1．鲫鱼去内杂去鳞，洗净，抹干，用油起锅，煎两面至黄色，下少许盐，闻微香后铲起；蛤蜊用温水浸软，沥干水；大豆、花生米洗净；生姜去皮洗净切片。
2．各材料共置瓦煲，加水10碗，慢火煲成浓汤，调味后饮用。
特别提示：美颜护肤，治皮干色暗。
蛤蜊鲫鱼汤做法二：
1.将活鲫鱼宰杀洗净，在鲫鱼两面背肉上各刻上几刀；
2.蛤蜊洗干净肚里泥沙，用清水洗净待用；
3.将炒锅洗净，锅里放冷水750毫升，放入鲫鱼、酒、葱、姜、笋片用旺火烧制；
4.待烧开后，撇去污沫后，即将锅端到文火上烧8分钟左右；
5.这时，将蛤蜊放入另一只开水锅里汆至两片壳涨开，即用漏勺捞出，放入鲫鱼锅里同煮；
6.再加入味精、食盐略烧，放入豆苗后即出锅；
7.先将蛤蜊捞入碗里，再将鲫鱼放在蛤蜊上；
8.然后浇入汤汁，笋片放在鱼身上，豆苗放在两面，浇点猪油即成。
蛤蜊鲫鱼汤可以滋补益气，也是许多女性朋友美容养颜的佳品，如果女孩子容易出现水肿症状，也可以经常喝这款汤饮，这款汤不容易发胖，也是许多减肥人群的最爱，健康营养又好喝，还可以在里面搭配几片豆腐，味道也是一级棒，这个秋季时节大家可以多饮用。
免责声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
下一篇：【黑米银耳粥】-大众养生网
网站统计