【蜂密柠檬水的做法】_怎么做_如何做-大众养生网
在水中适量的加一点柠檬片，再加一点蜂蜜，营养功效是非常不错的，除了有美容养颜的作用以外，还有很好的促进消化的效果，在预防便秘，补充身体维生素和矿物质方面的作用都非常的不错，蜂蜜柠檬水的做法也比较简单，要准备新鲜的柠檬，准备适量蜂蜜，然后用温开水来冲调。
蜂蜜柠檬水正确做法
第一步：柠檬泡水的时候要带皮不能纯柠檬泡水，柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值。因此要用硬毛刷洗干净，在冰箱进行冷藏一到两小时。
第二步：取出柠檬切薄片(一只柠檬切15-20片左右)，我们可以闻到一股香气。
第三步：将柠檬放入密闭容器，倒入蜂蜜和凉开水，淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存。切片冷冻比随切随用效果更好!
这里想要提醒大家：洗柠檬，不能用力气然后应该在表面上抹上一层盐
最后用清水冲洗干净，因为柠檬的表面可能会有一层蜡，这样处理最好。开水会破坏VC，但冰水不容易激发香气。因此取出冷冻的柠檬片，最好用温开水冲泡(不能超过60°)。
一般放置1-2天，蜂蜜和柠檬营养成分能够充分融合。喝的时候取一到两片柠檬放在杯中，根据自己的口味加一勺到两勺蜂蜜，用温水或凉开水冲调，一定不能用超过50度的水，否则会破坏蜂蜜的营养。如果觉得有些酸，晾凉或是加些糖、蜂蜜调味即可。其中蜂蜜还能降低对胃的刺激。我们应该尽快食用最好不要保留超过一周这样子的话会过保质期。
鲜柠檬蜂蜜水的做法
1一定要选择新鲜的柠檬，把选好的新鲜柠檬，洗净，去头尾，切片，薄厚适宜。
2把蜂蜜和装柠檬蜂蜜的容器一起找来。将柠檬一片一片放到装柠檬蜂蜜的罐子里。一片柠檬上面倒一片蜂蜜。如果想更甜一点，就在每一片的柠檬上面撒上少量颗粒白糖。吃过多白糖也不太好其实只加蜂蜜也可以，看个人口味。
3全部装好之后，再倒蜂蜜，盖过柠檬片就可以了。然后把罐子盖好。在上面写上制作日期，放入冰箱，一周后就可以直接取用。每次夹一片柠檬出来，倒入少许汁在杯子里，然后用温开水冲调。
这些就是我为大家介绍的制作鲜柠檬蜂蜜水和蜂蜜柠檬水的方法，希望能够帮助到大家。
大家都知道蜂蜜和柠檬的作用数不胜数在这就不一一列举了，既能够帮助到我们又简单方便好喝是大家都希望的。大家有空可以尝试去做，天天来上一杯，它适合四季都去饮用。
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