【 梨干的功效与作用】_益处_好处-大众养生网
文章来源：花草汇嘉丨
最后更新：2022-07-02 05:58:53
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文章导读
梨是大家生活当中非常常见的水果，梨可以清热解毒，如果大家喉咙痛或者是经常咳嗽的话，就可以多吃梨或者是熬梨水喝。但是，新鲜的梨不好保存，储存期比较短，非常容易腐烂，所以很多人都会将梨制作成梨干来进行保存，这样吃起来也比较方便。那么，梨干的功效与作用有哪些呢?
一、梨子的功效与作用
1、梨子润肺，可以化痰止咳。对于喉咙干哑，疼痛，浓痰等有着不错的作用。还可以缓解异物对喉咙的刺激感。
2、梨子对于肠道清洁是非常有用的，它含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动与消化。对于那些便秘人士来说，可以说是救星了。
3、如果你喜欢喝酒，梨子更是要多吃的了。梨子富含多种维生素和糖。可以很好的保护肝脏。
4、若你有痛风，有关节炎和风湿类疾病，多吃梨子能有效缓解，因为梨子能帮助你的肾脏排泄尿酸。
二、梨子的禁忌
1、梨属性凉多汁水果，如若脾胃虚寒，手脚冰凉，应该少吃
2、患有胃酸过多的人，尽量少吃。梨子易消化，果酸多，对为不好
3、尿频尿急尿不尽者，避免夜间吃梨。梨子利尿
4、梨子甘甜，含糖高，糖尿病患者尽量勿食
三、酸梨的营养价值
1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;
2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;
3. 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;
4. 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;
5. 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;
6. 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
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