【薏米柠檬水】_薏米柠檬水_好处_益处-大众养生网
文章来源：花草汇嘉丨
最后更新：2022-07-01 17:30:08
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文章导读
薏米柠檬水，可能大家都是没有喝过的，，这两种食材放在一起，味道还是很不错的，主要的功效是可以美白，还能够祛斑，延缓衰老，对美容养颜抗氧化有着不错的功效，所以在平时的时候还是非常受欢迎的，大家可以尝试一下。
薏米柠檬水的功效
薏米柠檬水是融合了薏米和柠檬水的功效，因此具有祛湿、美白、减肥等等功效。但是若想最详尽了解薏米柠檬水的功效的话，还是要刨根问底，认清薏米和柠檬水的功效都有哪些。下面一起来看看吧！
柠檬水的功效
1、美白。由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2、延缓衰老。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
3、辅助治疗高血压。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
4、清新口气。柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。
5、防治肾结石。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
薏米的功效
1、薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。
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