【2岁宝宝可以喝豆浆吗-】_小儿_能喝吗-大众养生网
宝宝的饮食是非常重要的,因为宝宝需要大量的营养来不错身体需要,否则宝宝的生长会收到极大的限制。但是,适合宝宝的食物有限,并不是所有的饮食都适合给宝宝食用,有些食物会给宝宝带来不利的
影响,这是家长们需要注意的。例如,豆浆都是大家非常喜爱的饮品,但是2岁宝宝可以喝豆浆吗?下面就来看看讲解吧。两岁的小孩天天喝豆浆。但是要注意饮食均衡可以喝,但一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,另外豆浆性偏凉,如果脾胃比较虚弱的宝宝建议不要饮用。豆浆是一种很好的营养品,但是不要空腹饮。空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。
即使宝宝能喝豆浆了,还要注意:
1、忌不彻底煮开:豆浆要彻底煮开。因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
如今,许多家庭里购买了打磨豆浆的工具,一般都有“豆浆烧开后才能喝”的意识。但是很多妈妈认为既然“豆浆烧开后就能喝”,往往豆浆刚烧滚就立即关火对此专家指出:在饮用家庭自制的豆浆前,应将豆浆烧开煮透。通常豆浆在煮沸过程中,当锅内豆浆出现泡沫沸腾时,温度只有80-90度,这种温度尚不能将豆浆内的毒素完全破坏,此时应减小火力(以免豆浆溢出),再继续煮沸5-10分钟,才能将豆浆内的有毒物质彻底破坏。
2、忌冲入鸡蛋:有的妈妈认为既然牛奶煮鸡蛋营养很好,那么在豆浆中冲入鸡蛋给宝宝吃,营养肯定也不错。其实,恰恰相反。因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质,使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。
3、忌空腹饮豆浆:最好不要让宝宝空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉,营养成分不能被宝宝充分吸收。