【吃辣椒可以去除湿气吗】_辣椒饮食_影响-大众养生网

文章来源：花草汇嘉丨最后更新：2022-07-01 22:18:25

【吃辣椒可以去除湿气吗】_辣椒饮食_影响-大众养生网文章导读

有关的功效，很多人第一个想起的便是朝天椒可以去，可是也有些人说朝天椒除湿气不可靠，那麼吃辣能够去湿气吗?朝天椒究竟能否除湿气呢?

1、有一定的实际效果

朝天椒味辛，能散寒化湿令人出汗，因而朝天椒是有一定的除湿气实际效果的。可是需要留意的是，如果是湿寒之气吃辣较为适合，但如果是寒湿之气吃辣得话，不仅起不上除湿气的功效，反倒可能还会继续加剧病症。此外，朝天椒尽管有一定的除湿气的功效，但是最好是還是不必多吃，朝天椒过多服用对胃肠有刺激效果，比较严重时还可能引起食物中毒症状。

2、除湿气的食材

除开朝天椒以外，我们平时的饮食搭配中也有很多食材有除湿气的功效。比如薏仁米、萝卜、、红小豆这些，在其中薏仁米和红小豆煲有益气养血祛湿的功效。煮粥的方式以下:最先将薏仁米和红小豆用冷水清洗并侵泡两个小时，然后把薏仁米和红小豆倒进电饭锅中烧开，以后再次煲2个钟头、最终添加适量的糖煮一会儿再焖10分钟上下就可以盛出服用了。

3、有关常见问题

一、健身运动可以加速我们每个人体器官的运行，湿寒清除也会随着加快，因而空余时何不到室外开展下锻炼身体。二、食物营养要平衡，不必盲目跟风一味吃吃凉性的食材，最好配搭些能降寒的食材。三、洗完澡后立即擦洗的身上和秀发上的水，另外不必穿湿冷的衣服，也不必进食忽冷忽热立即睡在木地板上。

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