【二月吃它健胃润肠还补肾壮阳，简直比补药还要补】-大众养生网

文章来源：花草汇嘉丨最后更新：2022-07-01 19:57:23

【二月吃它健胃润肠还补肾壮阳，简直比补药还要补】-大众养生网文章导读

二月是百草生发的季节，上百种蔬菜水果逐渐上市，但如果论综合指数，韭菜可算得上是这里面的佼佼者，不仅对头发生长有微妙作用，而且还能保健生殖系统、清理肠胃、降低血脂。

老话讲，韭菜“春香、夏辣、秋苦、冬甜”，这个时节的韭菜品质最好、最嫩，是春季当之无愧的“菜王”！跟着小编一起来领略“菜王”的好处吧。

中医认为，韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。

现代医学研究证实，韭菜所含的挥发油及硫化物具有降低血脂、防止动脉硬化的作用。含有较多的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生，故有“洗肠草”之称。

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