【单独玉米粉能做什么】_推荐饮食-大众养生网

文章来源：花草汇嘉丨最后更新：2022-07-02 05:16:57

【单独玉米粉能做什么】_推荐饮食-大众养生网文章导读

玉米粉的营养价值比较高，是我们平时常吃的食物。玉米粉能做多种食物，制作方法也比较简单，玉米粉有很高的营养价值，富含淀粉，富含一些维生素和微量元素，下面我们就来了解一下单独玉米粉能做什么？我们来看下这方面的内容。

可以用玉米粉来做玉米面饼，不但口感非常的不错，同时有一定的降血压降血糖的作用，还有很好的软化血管的功效，里面富含钙质和铁质，有一定的补气血的作用，有很好的助消化和健脑养肾的功效。

准备玉米面粉300克，准备适量的水。先把玉米面粉放在容器里面，然后加入开水，尤其是最好刚刚烧开的水放到里面，然后把面活好，活好以后醒面30分钟左右。

发好的面分成小剂子，然后每个剂子活成面饼的样子，准备电饼称，电饼称上面刷一层油，然后把玉米面饼放到电饼撑里面，把两面煎成金黄的颜色，这样玉米面卷就做好了。

喜欢比较甜的，可以里面放一些糖，吃起来口感会更好，如果喜欢比较细腻一些的，可以加入适量的面粉，在做玉米面饼的时候一定要注意，一定要用开水来和面，这样才能够保证玉米面粉的口感比较细腻好吃。

以上简单的了解了单独玉米粉能做什么，玉米粉能做很多食物，比较常见的就是做玉米面饼，也可以做窝头，是比较好的一种粗粮，对于促进消化，预防便秘，都能发挥很好的作用，对于慢性疾病高血压糖尿病患者来说，适当的吃一些，也有很好的保健功效。

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