【油炸面粉粑粑的做法_面粉油炸粑粑的做法】-大众养生网
油炸食物通常都是不建议吃的,吃多了是会影响身体健康的,油炸类的食物通常脂肪含量以及热量是非常高的,不过偶尔吃一次也不会有太大的伤害,但是一次不要吃太多,油炸面粉粑粑是很常见的美食,其实油炸面粉粑粑制作起来也是非常简单的,面粉油炸粑粑的做法是什么呢?下面具体介绍。
面粉油炸粑粑的做法
1.把鸡蛋打到面粉里面,加盐,加水。
2.油烧到起泡泡,就可以放调好的面粉了
3.可以根据自己的喜好炸成淡黄色或者金黄色
油炸小吃的危害
人容易上火
油炸食品在油炸状态下,温度很高。经常吃油炸食物,热气很容易在身体内积聚,日积月累,会导致患上严重的风热感冒。
油炸食物的危害
产生致癌物质
在油炸过程中,产生大量的油污,这些油污是有害物质,很容易在人体中致癌,对人体相当不利。
破坏营养成分
油炸食品可以说是无营养成分的食品。在油炸过程中,有效成分如:维生素、蛋白质等在高温状态下遭到破环,营养成分今本上被破坏了。
容易肥胖
油炸食品含有的热量及脂肪相当高,吃了之后,人体容易肥胖。
容易患高血压
油炸食品脂肪含量高,对人体的心血管影响较大,使人容易患上高血压。
油炸小吃有哪些
肉类
油炸小吃当中肉类是十分多的,平时比较常见的就是炸鸡柳、炸鸡肉、炸鸡架、炸鸡腿、炸里脊肉、炸火腿肠、炸牛排、炸牛柳等,种类繁多。
主食类
炸馒头片、炸南瓜片、炸麻球、炸汤圆、炸年糕、炸豆皮、炸臭豆腐、炸实蛋。
蔬菜类
炸豆角、炸茄子、炸蘑菇、炸香菜、炸茼蒿、炸藕、炸尖椒。
油炸小吃怎么做
油炸香蕉
油炸食品发展的时间长,经过不断尝试,越来越多的食材都可以进行油炸了,香蕉就是其中的一种。
食材准备:香蕉2个,鸡蛋1个,面粉适量,白糖少许。
方法步骤
1、香蕉剥皮后切块待用;
2、面粉,白糖,蛋液搅匀,然后将香蕉放入碗中搅匀,裹上蛋液;
3、锅中放入油,小火下入香蕉,慢慢炸至金黄色即可出锅。
香蕉炸的时候火不能太大,避免来不及处理,导致炸糊。
油炸花生米
油炸花生米经常都是出现在佐酒的场合,相信很多喝酒看比赛的人一定少不了。
食材准备:花生适量,盐少许,白酒少许。
1、花生米冲洗干净,沥水,或者用厨房纸吸干待用;
2、锅中倒入油,然后倒入花生米,开火,小火慢炸;
3、不停的翻动,出现枇杷声后,试试花生是否断生,断生后关火;
4、用勺子捞出沥油,倒入少许白酒拌匀;
5、等待花生凉了之后撒上少许盐,拌匀即可食用。
油炸花生吃太多对身体不好,适量即可。
油炸锅巴
我们平时在煮饭的时候,有时锅底是会有锅巴的,直接吃味道不是很好,将其制作成油炸锅巴,味道会好很多。
食材准备:米饭,糯米粉,芝麻,油,五香粉,盐适量。
1、将米饭加热一下,然后混热糯米粉,芝麻,五香粉揉匀成米饭团;
2、然后用擀面杖,擀大擀薄,接着将米饭饼切成小块待用;
3、炒锅放油烧热至7成热时,下入锅巴炸熟出锅即可。