【多喝汤奶水就会多吗】_下奶 _效果如何-大众养生网
文章来源：花草汇嘉丨
最后更新：2022-07-01 17:31:17
【多喝汤奶水就会多吗】_下奶 _效果如何-大众养生网
文章导读
我们会发现产妇需要催乳的时候，家人们会给产妇带来很多的汤羹，各种各样的汤喝下去后，奶水立马会变得很多，其实这种做法是正确的，因为奶水需要充足的水分，还有就是营养，喝汤可以给身体带来充足的水分和营养，自然也会导致奶水量增多。
催乳食谱1.虾仁枸杞
原料：
虾仁，干枸杞子。
调料：
花生油，精盐，米酒，鸡蛋清，胡椒粉，水淀粉、干淀粉各适量，葱，姜。
做法：(1)将虾仁洗净，剔去虾肠，控干水分;枸杞子洗净，用少许水泡上;葱切碎、姜拍散放入碗中，加水适量搅拌，制成葱、姜水。
(2)将虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲;取小碗放入精盐、料酒、胡椒粉、水淀粉、葱姜水，兑成汁。
(3)锅置火上，烧热倒入少许花生油，烧至六成热时，把浆好的虾仁，用少许油抓散(防止粘在一起)，放入油锅内，滑熟装盘。
(4)锅洗净放在火上烧热，倒入调好的调料汁和泡枸杞子的水，水开时撒上枸杞子，起锅装盘即可食用。
2.清淡肘子原料：
猪肘子，当归、王不留行各1份。
做法：
将猪肘子、王不留行、当归三者按100：2：2比例，加清水大火烧开，撇去浮沫改文火炖煮至烂熟。
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