【山药水煮多久才能熟】_煮多长时间_煮的时间-大众养生网
文章来源：花草汇嘉丨
最后更新：2022-07-02 05:29:36
【山药水煮多久才能熟】_煮多长时间_煮的时间-大众养生网
文章导读
山药是一种营养价值比较高的食物，平时适当的吃一些山药对身体是非常有好处的，吃山药的方法也非常的多，比如说可以做成水煮山药，做起来不但简单而且营养功效也非常的不错，山药煮的时间并不需要太长，一般几分钟就可以了，下面我们就来看一下水煮山药的做法，比如说枸杞拌山药的做法。
山药水煮多久才能熟
焯水的话2分钟就差不多了。
枸杞拌山药的做法：
1、首先准备白醋和冰糖枸杞洗净后泡在清水中，准备山药.清水中加入适量的白醋。
2、接下来将山药去皮切条后泡在醋水里.锅内水开后下入山药大火煮开4分钟后捞起.锅内倒入泡枸杞的水加入冰糖大火烧开。
3、之后加入适量的白醋调成糖醋味后熄火。
4、最后把山药条泡在糖醋水中一小时后再食用更入味.可以进冰箱冷藏之后再食用，酸甜爽脆。
可以这样吃山药
1.山药与鸭肉一起食用
因为鸭肉味道鲜美，所以受到很多人的喜欢。如果与山药一起煲汤吃，那么就会更加有利于身体的健康，对我们的脾胃帮助很大。而且，山药里面含有大量对人体有用的营养成分，鸭肉可以帮我们止咳化痰。
2.山药与红枣一起食用
山药性温，可以保持人体血管的弹性，具有滋补脾胃的效果，这个时候，如果可以与红枣一起食用，可以把它的作用发挥的更大，对人体的健康十分有利。
3.山药与羊肉一起食用
山药和羊肉都是属于性情温和的食物，如果用山药来炖羊肉，那么对于人体来说，不仅可以促进我们的消化吸收，还可以对我们的脾胃起到很大的保护作用。
4.山药与猪肉一起食用
山药具备益气、养胃、健脾的功效，而且猪肉也能有养胃强身、强筋壮骨的作用，我们可以用山药炖排骨，对我们脾胃有明显的养护作用。
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