【苦瓜的价值】_苦瓜_作用_功效_营养价值-大众养生网
文章来源：花草汇嘉丨
最后更新：2022-07-02 04:44:59
【苦瓜的价值】_苦瓜_作用_功效_营养价值-大众养生网
文章导读
苦瓜的营养价值丰富，而且有很好的食疗作用，经常吃苦瓜的人比不吃的人，患上癌症的几率要低很多。苦瓜中含有一种或一种以上具有抗癌生活理性的蛋白质，苦瓜蛋白可提高机体的免疫功能，能促进免疫细胞消灭癌细胞，防治癌细胞的生长和扩散。国内外研究发现，苦瓜对于艾滋病和糖尿病的防治具有潜在的食用价值，苦瓜有"植物胰岛素"的美誉。苦瓜还能解暑消热、促进食欲、明目的功效。
苦瓜的营养价值
每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。
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