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【西洋菜的禁忌有哪些-】_好处_注意事项-大众养生网

文章来源:花草汇嘉最后更新:2022-07-01 23:59:23
【西洋菜的禁忌有哪些?】_好处_注意事项-大众养生网 文章导读

西洋菜在日常饮食上十分常见,经常食用西洋菜可以达到清肺润肺的功效,对肺部非常好,而且由于西洋菜是属于清淡食物,经常食用还可以对身体起到保健的功效,而西洋菜虽然对身体非常好,但是也存在一些食用禁忌,一般情况下身体有虚寒不能食用西洋菜。

西洋菜的禁忌

脾胃虚寒,肺肾虚寒,大便溏泄者及孕妇。

西洋菜的适用人群

一般人均可食用尤其适宜热性咳嗽者。

西洋菜的吃法(做法)大全

西洋菜的食法很多,可作沙拉生吃,作火锅和盘菜的配料,作汤粉和面条的菜料,而广东人最喜欢的是做成西洋菜肉汤。常见的是清炒或者是熬汤,放入猪骨、蜜枣,又或者放入瘦肉熬汤,味道都是杠杠的。

一、煮汤

西洋菜排骨汤

材料:西洋菜500克、排骨500克、生姜3~4片、蜜枣2枚、调料适量。

做法:

将排骨用开水洗干净,蜜枣洗净、去核、稍浸泡,西洋菜洗净,将各种材料放入瓦煲内,加清水,武火煲沸后改为文火煲30分钟,调味即可。

西洋菜煲陈肾汤

材料:陈肾3只、西洋菜

做法:

将陈肾浸泡洗净,然后在猛火里加入出过水的猪踭,同陈肾,还有西洋菜,蜜枣2颗,刮囊果皮一块,在压力煲里小火压大概50分钟即可。

罗汉果西洋菜猪踭汤

材料:猪踭肉500克,罗汉果半个,西洋菜700克,南杏仁60克。

做法:

1、猪踭肉洗净,干水,罗汉果洗净,西洋菜洗净,摘短度,南杏仁用开水煲,去衣。

2、把罗汉果、南杏仁放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,放入猪踭肉、西洋菜,再煮沸后,文火煲2-3小时,调味供用。

西洋菜鱼汤

材料:鲜鱼(适量)、西洋菜(适量)。

做法:

将鱼开膛去杂,洗净,控干水分。将西洋菜、枸杞洗净。锅烧热,倒油烧热后放入鱼煎至两面上色定型。将姜片放入,再倒入适量水煮开。煮至汤色发白。放入西洋菜继续煮10分钟左右。将枸杞放入,再煮2、3分钟放盐即可。

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