【吃麻辣烫会发胖吗】_麻辣烫_危害_弊端_怎么吃-大众养生网

文章来源：花草汇嘉丨最后更新：2022-07-01 23:30:15

【吃麻辣烫会发胖吗】_麻辣烫_危害_弊端_怎么吃-大众养生网文章导读

对正在减肥中的美眉来说，不管吃什么首先会想到是否会影响到自己的身材，那么吃麻辣烫会发胖吗?麻辣烫吃多了确实会长胖的，毕竟热量很高，一些肉类或是淀粉类的食物也会导致脂肪增多，不过只要能够正确的食用，还是不会对身材有太大影响的，对此要认真对待。

总的来说，吃麻辣烫会长胖，但要注意以下几点，外加吃完之后的第二天和第三天吃的清淡些，体重就会慢慢回落了。

一、要控制总量和荤素。

建议减肥期间的妹妹们如果吃麻辣烫的话，一定要少点一些，并且最好不要吃荤的。建议吃半碗青菜、生菜、包菜、海带、豆芽、豆腐等，千万不要吃那些什么鱼丸啊、牛丸啊、骨肉相连啊什么的，因为那些都是经过了深加工的，热量很高啊。

二、千万不要喝汤。

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