【糖吃多了会变笨吗】_危害_影响-大众养生网
小孩子都喜欢吃甜食，尤其是糖果，蛋糕等食物，我们都知道小孩如果将含糖量高的食物吃太多，不仅会影响到孩子的牙齿健康，孩子的身体健康也会受到影响，所以在平时家长一定要控制好孩子吃糖量，不能让孩子吃太多糖，有传言说小孩糖如果吃太多，会影响到孩子的脑部发育，让孩子变笨。
小孩糖吃多了会变笨吗?
小孩子吃糖太多是会影响到脑部发育的，所以对孩子的智力会有不同程度的影响，而且吃糖容易坏牙齿，会导致牙疼，建议每天吃糖不能超过30克，像是很多的食物当中都有糖分的，建议家长要控制糖分高的食物，不要让孩子吃太多，对身体健康损害很大。
糖类摄取太多是会发胖的，发胖就是不健康的表现，而且容易让孩子产生自卑心理，而且糖分还会影响到钙的代谢，导致缺钙，吃糖太多会有饱腹感，这样其他的食物摄取量就会变少，这样孩子身体需要的营养不足，就容易抵抗力变差。
吃糖对造成人体抗病能力变差，而且糖粘附在牙齿上面就容易形成牙菌斑，之后就会长智齿的，牙疼会影响到孩子的健康和休息，为了孩子的身体着想，一定要让孩子适量的吃糖，不要吃太多，以防宝宝身体受到危害就得不偿失了。
吃糖的坏处
1、造成龋齿
我们口腔中生存着很多细菌，如果经常大量摄入糖类食品，这些细菌就会把口腔中残留的糖类分解发酵。这个过程会产生一定量的酸性物质，对我们的牙齿造成侵蚀。
很多儿童的龋齿就是因为爱吃甜食造成的。所以在吃完甜食后要及时刷牙或漱口，避免发生龋齿。
2、导致肥胖
糖类食品进入人体经过消化吸收后，一部分消耗供能，另一部分作为糖原储存在肌肉和肝脏中。
除了满足以上两部分需要以外，剩余的大量碳水化合物会在人体内转化为脂肪。人体和动物实验也显示，含有大量果糖的果葡糖浆可引起脂肪过量沉淀。
3、诱发高血压
每天喝一罐甜饮料，患糖尿病的几率比不喝甜饮料的几率高20%，每天喝两罐，则高50%。
4、导致骨质疏松
糖类食品在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏和缺钙等营养问题。
网站统计